Послије наглих временских промјена претходна два дана, када су се температуре кретале неуједначено, а падавине мијењале интензитет, организам улази у уторак 17. фебруара под додатним притиском.

Дневна максимална температура око пет степени, уз мјешавину кише и снијега, вјетар са ударима до 32 км/х и високу вјероватноћу падавина од чак 89 одсто – јасно је да тијело неће имати лак задатак.

Уведено је и жуто упозорење за снијег и лед, што додатно говори о неповољним биометеоролошким условима.

А када се вријеме ломи – најприје реагује организам.

Како нагле промјене времена утичу на тијело
Претходна два дана донијела су температурне осцилације, промјене ваздушног притиска и повећану влажност. Такви услови ремете унутрашњу равнотежу организма.

Најчешће тегобе које се могу јавити:

• главобоља
• малаксалост
• пад концентрације
• раздражљивост
• болови у мишићима и зглобовима
• промјена крвног притиска

Хладан и влажан ваздух додатно оптерећује дисајне путеве. Организам воли стабилност. Када је нема – троши више енергије да се прилагоди.

Особе које су најосјетљивије су:

• хронични болесници
• особе са проблемима са срцем и крвним судовима
• реуматичари
• метеоропате
• особе са респираторним тегобама

Због комбинације влаге и вјетра, болови у зглобовима и старим повредама могу бити израженији.

Вјетар додатно појачава осјећај хладноће – иако је температура изнад нуле, субјективни осјећај може бити знатно нижи.

Психофизички ефекат – умор без разлога
Облачност од 100 одсто током дана и низак индекс освјетљености утичу и на расположење. Мањак свјетлости може довести до:

• пада енергије
• поспаности
• лошијег расположења
• осјећаја тежине

Нагли прелаз са падавина на ноћно разведравање уз минималну температуру око 0 степени додатно ствара оптерећење за организам.

Такве промјене често утичу на сан – буђење током ноћи и осјећај ненаспаваности ујутру.

Посебан опрез у саобраћају
Због мјешавине кише и снијега и могућности стварања поледице, савјетује се додатни опрез. Нагла промјена времена утиче и на концентрацију. Смањена пажња и успорене реакције честе су током биометеоролошки неповољних дана.

Савјети љекара:

• Обуците се слојевито
• Повећајте унос течности
• Избјегавајте нагле физичке напоре
• Шетајте умјерено, чак и кратка шетња помаже циркулацији
• Обратите пажњу на редовну терапију ако је користите

Топли напици, лагана исхрана и довољно одмора могу ублажити симптоме.

Након наглих промјена времена претходних дана, организму је потребно више одмора и пажње, наводи “Она”.

Како каже народ: “Зима не уједа, али опомиње.”

Слушајте сигнале свог тијела, успорите темпо и дајте себи простора да се прилагодите.